PeacefulBirth（ピースフルバース）【産後充実コース】

産後充実コースとは？

お産という大仕事をなしたあと、育児もスタートする女性の身体と心は大忙しです。
そんな日々は「幸せに親になる」ために、正しい知識とセルフケア術で、上質な安心感を得ることが不可欠です。
今、赤ちゃんにしてあげられるケアが、5年後、10年後、20年後の未来に影響を与えます。
未来人にすばらしいギフトを贈りましょう。さらに、赤ちゃんを育児しながらも、女性として母としての「育自」もケアしていきます。新しい命と新しい自分の成長を楽しむためにクラスをご活用ください。

【対象】生後２ヶ月～ハイハイが始まる前までの赤ちゃんとママ

※教室名をクリックいただくと、各教室の開催内容詳細や日程が表示されます。
ボタンが押せない（グレーボタンの）教室は、当クラス実施がございません。

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産後充実コース【横浜教室】　STEP1～4　各90分

赤ちゃんが生まれながらにして持っている力、女性が産み行く力を「誕生学」プログラムで学んだあと、赤ちゃんへのタッチケア「ペアレンティングタッチ」を実習。未来人への「愛情あるケア」を習得します。
「バースレビュー」でお産当日を振り返ることで「わが子と出会えた喜び」を再認識できたら、今度は未来へ向けて自分自身も美しく、健康でいるためのボディワークを学びます。
さらに身体の健康だけでなく、心の健康についても、「自分の未来を考える」や「ストレスマネジメント方法」についてワークショップ形式で体験できます。赤ちゃんと一緒にご参加下さい。

●所要時間と受講料

【所要時間】STEP1～4　いずれも90分
【受講料】1回1575円
【定員】18組

STEP1: 産後ママのための誕生学(R)
・誕生の際の我が子の生まれてくる力をお伝えします！
子育てママからは、「我が子がより愛おしく感じた」「生まれてきてくれてありがとう」と
もっと抱きしめていきたい、という感想をいただきます！
・親から我が子への「いのち」の伝え方

STEP2: ペアレンティングタッチ（タッチケア／ベビーマッサージ）とバースレビュー
・赤ちゃんにとって毎日が刺激。この大切な時期に、情緒が安定し、健康度も高まる
ベビーへのタッチケアで子育てを楽しみ、愛情深いものにしませんか？
・私のバースストーリー
お産を振り返ることで、育児の原点回帰！

STEP3: マザーズインナービューティー＆セルフリラクゼーション
・産後のカラダや産道を女性らしく戻す美容体操や、自分でできる骨盤ケア
・赤ちゃん育児中でも自分でできる！
　肩こり解消や母乳促進のリラクゼーションマッサージ

STEP4: ペアレンティングタッチと幸せビジョンシート
・ベビーへのタッチケア（ペアレンティングタッチ）・１年後と５年後の私をイメージするワークショップを行います！
「育児」は「育自」！自己成長に繋げましょう。
・産後のストレスマネジメント

【備考】
ステップ２とステップ４において、ペアレンティングタッチ（ベビーマッサージ）を行います。
受講料にオイル代は含まれておりません。
レッスンでは植物性100％のマッサージオイルを使用をお願いしています。
レッスン中に推奨するセサミオイルは当日会場でも販売しています。
☆Birthing Oil 110ml（植物性100％セサミオイル）　税込1,700円

●おもな担当講師　（※講師は変更になる場合がございます。ご了承ください）

・長谷部しのぶ、ピースフルバース指定　産後教室講師

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幸せ産後カップルクラス【横浜教室】　全1回　90分

●所要時間と受講料

【所要時間】90分
【受講料】5,250円
【定員】10組